zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:45Távolság
14.69 km Szint: 30 mTempó
04:53 p/km (12.28 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Ma newm ügyletem ,minka után gyprsan elindultam, fáradtnk éreztem magam, erős szmebeszél is csak a kedvem szegte, ráadásul a kaja liftezett a nyelőcsövem és a gyomorm közt. Visszafelé a hátszél meglenditett. Egy kicsit tuledzésben vagyok,de ezt hetet még hozni kéne.
5.07-4.53-5.00-4.58-4.58-5.00-5.04-4.54-4.41-4.49-4.53-4.42-4.40-4.38-
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:45 | 14.69 | 04:53 | 12.28 | 30 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4476 napja
Amilyen lendületben vagy...
toncsofia 4476 napja
..hát a végére tényleg elkapott a lendület.... egs...
stojesz 4476 napja
Ha túledzettségben vagy
a hév hamar elkap,
vigyázz, nehogy jöjjön a baj,
mert akkor nincs verseny, csak jaj!
:-))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 4475 napja
Remélem, hogy valójában nem vagy abban! Egs!