nedus 12.3 km Futás 2012-03-27-n 18:05-kor

nedus futás

2012.03.27 Kedd, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:29

Távolság

12.3 km

Tempó

04:11 p/km (14.33 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Bemelegítés ( 4.3 km , 20:35 ) után a raktárváros csendes útjain . Ott futottam a mai " résztávot " is . 2 x 2 km , közte 1:35 könnyen( 380 m ). aztán lendületesen haza ( 3.6 km , 14:46 ) .

2 km 7:23 131 átl / 137 max

2 km 7:10 146 / 151

http://connect.garmin.com/activity/162161632

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:29	12.3	04:11	14.33	0	0	151	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

rudeboy 4433 napja

Nagyon kíváncsi vagyok, hogy mi lesz a versenyen!!! :))) Hajrá, ez is szép volt!!!

Kopi Zoli 4434 napja

Jó tempó!

A pihivel még ráérsz :)

Fog az a tempó menni, csak hidd el.

korpaZASZ 4434 napja

Most már pihenj! Mindjárt itt a vasárnap !!

pg 4434 napja

Az első is nagyon jó lett, de a második már brutál gyors. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.