RoadRunner 11 km Futás 2012-03-29-n 18:24-kor

RoadRunner futás

2012.03.29 Csütörtök, 18:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:06

Távolság

11 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Ma apukámmal futottunk egy résztávos edzést. 3 km bemelegítés, majd 4x1000m tempó (4:24-es, 4:23-as, 4:19-es, 4:03-as ezrek), köztük 500 m pihenő és a végén pedig 2 km levezetés. Ahhoz képest hogy már régen futottam, egész jól ment és a kondimmal nem is volt gond.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:06	11	05:11	11.56	0	0	182	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.