zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:04Távolság
10.81 km Szint: 40 mTempó
04:10 p/km (14.39 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
Halászi hid-Mosonmagyaóvár+ vissza. Ujra megpróbáltam, most hüvösben odafelé hátsélben, vissza felerősödő szmebeszél+ elkezdett esni az eső is, próbáltam megnyomni a végét, hát igy sikerült...
4.06-4.10-3.58-4.06-4.04.-(forduló 22.09)- 4.19-4.19-4.14-4.14-4.16-(22.55. fele)
Ha van időtök egy kis csemege a múltból:
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:04 | 10.81 | 04:10 | 14.39 | 40 | 0 | 177 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4473 napja
Már úgy értem, hogy olyan gyors vagy, mint a gazella!
Czeglédi Ferenc 4473 napja
Gazella.....
faxau 4473 napja
Na majd megint megkapod a magadét a 3.58-ért:)) Amúgy meg szép!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4473 napja
... ez már jobban tetszik, mint szerdán, a két 4:19-es után mégegyszer gatyába ráztad magad, ez jó... viszont igen faxau, Zoli megint gyorsan kezdett, az a két 4:19 böven jó lett volna az elejére, a 3:58 meg a végére... na majd legközelebb... hajrá!!!!