Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
14 kmTempó
04:17 p/km (14.00 km/h)Edzésleírás
10x100m, majd 8x 450m. Remélem, csak a vivicitta miatt ment ennyire katasztrófálisan. Az idők 1'23"-tól lefelé. Én átlag 1'20" körüliekre mehettem. Egyébként nem volt ez olyan szar, csak a végét nagyon nem bírtam, és belassultam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 14 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
borlali 4466 napja
Valóban furcsán kapkodtál a levegőért... Nem lehet, hogy a kezdődő allergia miatt van? Bécsben kell jót futni, nem itt a bicikliúton! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 4465 napja
Igazad volt Gábor! ... egy laza 20mp/km-rel elszámoltam az iramot az edzésnaplóban, de javítottam! :) Így azért jóval combosabbnak hat! :) Köszi a tegnapi segítséget!