lroland 44 km Futás 2012-04-01-n 00:00-kor

lroland futás

2012.04.01 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:22:24

Távolság

44 km Szint: 46 m

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Első EO-n is rögzített edzésem mindjárt egy maraton :)

Útvonal: Teskándon és Boncodföldén keresztül Bagodon rácsatlakoztam a biciklisútra, és onnan elfutottam még Zalaszentgyörgyig. 12 km-nél fordultam vissza, és ugyanezen úton hazamentem. Itt egy rövid pihenő és frissítés után hátravolt még 20 km-em, amit (mivel közben már besötétedett) a pályán tettem meg, méghozzá egészen kiváló, 4:20 körüli tempóban. Nem gondoltam volna, hogy a tegnapi 39 km után ilyen friss leszek még a harmadik óra végén is.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

TiGör 4655 napja

Üdv itt! És Sárváron hajrá!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.