zoles73 17.71 km Futás 2012-04-08-n 06:33-kor

zoles73 futás

2012.04.08 Vasárnap, 06:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:24

Távolság

17.71 km Szint: 1196 m

Tempó

04:49 p/km (12.44 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Elérkeztem az aktiv felkészülés utolsó szakaszába, továbbiakban más csa átmozgatás lesz.

http://youtu.be/uXPZRpr_H_Q

http://youtu.be/lHB7hstePKA

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:07:00	1.38	05:04	11.83	1196	178	148
00:09:30	1.74	05:28	10.99	0	0	0
00:03:16	0.8	04:05	14.69	0	0	0
00:01:38	0.4	04:05	14.69	0	0	0
00:01:37	0.4	04:03	14.85	0	0	0
00:01:37	0.4	04:03	14.85	0	0	0
00:04:14	0.8	05:18	11.34	0	0	0
00:01:35	0.4	03:58	15.16	0	0	0
00:01:35	0.4	03:58	15.16	0	0	0
00:01:38	0.4	04:05	14.69	0	0	0
00:01:38	0.4	04:05	14.69	0	0	0
00:01:39	0.4	04:08	14.55	0	0	0
00:01:38	0.4	04:05	14.69	0	0	0
00:04:23	0.8	05:29	10.95	0	0	0
00:01:40	0.4	04:10	14.40	0	0	0
00:01:39	0.4	04:08	14.55	0	0	0
00:01:39	0.4	04:08	14.55	0	0	0
00:01:43	0.4	04:18	13.98	0	0	0
00:01:47	0.4	04:28	13.46	0	0	0
00:04:26	0.8	05:33	10.83	0	0	0
00:01:43	0.4	04:18	13.98	0	0	0
00:01:44	0.4	04:20	13.85	0	0	0
00:01:43	0.4	04:18	13.98	0	0	0
00:01:41	0.4	04:13	14.26	0	0	0
00:01:42	0.4	04:15	14.12	0	0	0
00:01:40	0.4	04:10	14.40	0	0	0
00:13:47	2.5	05:31	10.88	0	0	0
00:05:32	0.89	06:13	9.65	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tündüs 4553 napja

én viszont továbbra is aktívan drukkolok!

faxau 4555 napja

Fain!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.