Edzésleírás
Résztávozás az Élményfutárokkal. Kifutottunk a Fő térről a pályára és ott kezdődött az 5x400 méter tempó kör közte 2-2 perc pihenővel. Az első köröm 1:35-ös lett az utolsó 1:44-es. Ez mindent elmond. Kipurcantam. Talán nem kellett volna az elején olyan gyorsan futnom. Természetesen összességében nagyon jól esett és tényleg hiszek benne, hogy hasznosak ezek a gyorsító edzések. Na és a lényeg: ma fitnesz napot rendelt el a Mester, emiatt aztán nem volt ma más kaja csak zabkása meg saláta. Még jól is esett húsvét után. Egészségünkre! És köszönjük Gyuri!
http://connect.garmin.com/activity/166780873
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:41 | 6.08 | 05:32 | 10.83 | 0 | 0 | 193 | 153 |
Ugyes vagy! Majd raerzel mit kell futni az elsoben, hogy ne lassulj! Jo lesz ez. (A linket megszereltem, ahogy mondtad...es 1 5let Neked is, hogy at tudod allitni a merfoldet km-be, igy konnyebb ertelmezni)
Szépen futottál, nagyon szorgalmas vagy, csak így tovább! Egészség! :)
zozo.m 4640 napja
nagyon jól futottál megint! Hétvégén ügyesen! Egészségedre!