marcee Úszás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:00:00Távolság
6 kmTempó
40:00 p/km (1.50 km/h)Edzésleírás
24 órás úszóverseny Sopron.
3-4 óránként úsztam egy 4 fős váltóban, amivel átlagosan 140-150 hosszokat úsztunk a 33 m-es medencében.
Összesen 5 egy órás, és egy fél órás blokk, plusz a végére egy kis dzsembori.:)
Egy hossz átlagos ideje: 23-27 mp
Kimerültem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:00:00 | 6 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
marcee 4445 napja
Köszi:)
A HHK elvetemültek nevű csapatban.