szuszu futás

2012.04.20 Péntek, 18:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:04

Távolság

10.86 km

Tempó

05:48 p/km (10.33 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

Futás a Városligetben. Nagyon rég nem voltam már itt futni. Meglepően kevesen voltak. Laza tempót terveztem, sokkal lazábbat. Nem is néztem a sebességem, mert iszonyatos lassúnak éreztem magam, gondoltam jó lesz ez laza futásnak. Iszonyatos izomlázam van a szerdai tornától. Tisztára úgy mozogtam, mint egy robot. Futás után kicsit nyújtottam, aztán még erősítettem is egy picit. Megcselekedtem, amit megkövetelt a haza szervezetem.

http://connect.garmin.com/activity/169949039

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:04 10.86 05:48 10.33 0 0 173 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 4630 napja

nagyon jó a tempó, és emellett tényleg laza is.  Egs!

kiscsoki képe

kiscsoki 4631 napja

futó család! sétálni már nem is tudnak! dehát versenyeken ez kell! :-) grat!

NoHa képe

NoHa 4631 napja

Reggel apa, este anya! ..és micsoda iramban! :) Egészség Szuszu robot! :))

galagyuri képe

galagyuri 4631 napja

Izomláz meg laza tempó ellenére megint jó kis tempó sikerült! Na de holnapra is maradt erő remélem!! :o)

Felszerelések

Adidas Response W4
Garmin Forerunner 410