Dex futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:00Távolság
6 kmTempó
06:10 p/km (9.73 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
142
Edzésleírás
Itthonról,majd a pályán. Pulzus jó volt. Nem volt hőség és nem délben mentem.
Tegnapi Achilles gond ma reggelre eltűnt. Azért fahordás ma befejeztem, így a lépcsőzéssel úja terheltem, ami picit megint sok volt, de nem volt gond. Futás közben is csak picit éreztem. Most úgy is 3nap pihenő jön. Persze séta biztos lesz sok, de se futás, se lépcsőzés :) Úszni is akartam délelőtt,de semmi kedvem nem volt hozzá, így kihagytam.
Április hónapot is meg kéne írnom, de tuti csak jövő héten kerül rá sor. Lényeg,hogy a türelem még kitart :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:00 | 6 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 142 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
