Edzésleírás

Itthonról pályára,ott körözés, majd haza. 163lépés/sec - kb5 lépéssel több, mint eddig.

A kimerítő, de az embert érzelmileg teljesen feltöltő WTCC-s kiruccanás után egy kis mozgás. Az álomvilágból ideje lassan visszazökkeni a rendes kerékvágásba :)

Múlt héten Achillesnél volt pár furcsaság, és 7vége alatt se tudtam nagyon pihentetni, mert sok volt a gyaloglás/lépcsőzés. Most futáson is volt párr lépés ahol éreztem, de 99%ban semmi. Ha túl erősen rugaszkodok el, akkor viszont lehet előjönne,ami lehet hogy még nem egészséges ínt feltételez.

Esős idő, de csak ilyen szemetelős. Nagyon kellemes. Szeretek ilyen időben is futni, és most is mentem volna erősebb tempót,de inkább a távot növeltem kicsit. Utolsó 2km-re azért picit gyorsítottam (5'37" + 5'30")