Mike255 bringázás

2012.05.06 Vasárnap, 06:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:49:45

Távolság

134.61 km

Tempó

02:09 p/km (27.87 km/h)

Edzésleírás

Kőbánya - Gyömrői út - Vecsés - Gyál - Ócsa - Bugyi - Taksonyfelé - Kiskunlacháza - Áporka - vissza Gyálon át haza!

 

Szerencsére ma is sikerült jó korán felkelni, nem lustultam el. Rég menem már egyedül tekerni, pláne ennyit! Első 1-2 órában eléggé untam magam, ráadásul odafelé végig szembeszél volt.

A 2. óra elteltével mivel tudtam, hogy nem sokára fordulok és hátszélbe meg jó lesz menni, így már a kedvem is kezdett visszajönni, illetve elterveztem, hogy visszafele megállok Kiskunlacházán reggelizni. Jól esett a virslis croissant, fánk + málnaszörp kombó.

 

Visszafele tényleg jó kis hátszél volt, így hiába fordultam 2:40-nél, nem lett meg az 5 óra!

 

Az edzőtábor óta nem tekertem egy héten 300 km-nél többet, most majdnem 400 lett!

 

http://connect.garmin.com/activity/175214679

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:40:03 68.11 02:21 25.53 0 0 0 0 0
02:09:42 66.5 01:57 30.76 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

dizs007 képe

dizs007 4565 napja

Cool Kemeny vagy Miki Hajra

Armitage képe

Armitage 4565 napja

Egészségedre! Örülök hogy rendbejöttél!

atom képe

atom 4565 napja

Jó kis duplázás. egészségedre!

borlali képe

borlali 4566 napja

Nagyon erős leszel bringán idén is! Csak így tovább!!!

necromedve képe

necromedve 4566 napja

Szép kis műszakot letoltál. :) Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!