Edzésleírás
Ismét Balboa, de már az elôre meghirdetett.
RaZó, Lütyô, Droida, Gly, Szesze
FGYhöz 21 perc alatt felértem, majd indulás a többiekkel tovább Balbolházni:) Erôvel gond nem volt, a felfeléket futva, simán ment a Nyéki, a Hársok és a piros is Erzsihez. A többiek abszolút tempós, lendületes futást adtak elô, sôt Droida ès Gly is mindenfèle nyekkenés nèlkül repültek felfelè. Vissza is rendben mentek a felfelék minimál belegyaloglásokkal. 30 perccel gyorsabb volt a mai futás, ami nem rossz, sőt...
Na, asszem nem megyek felkészületlenül a T-50-re, de ilyen jól terhelt hetet nem sűrűn tudok csinálni, hiszen a 2 kisgyerek mellett kész művészet futásokat beiktatni.
Most is hazaértem és rohantam a kicsi után, a nagyobb meg folyamat foci, foci :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:56:00 | 24.8 | 07:06 | 8.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jó leszel a T50-en, drukkolok, a rajtnál találkozunk! :)
kva jó idő markykám ! Szombaton tali , szépen kijön majd a rengeteg munka meglátod.
neked viszont már cak énekelned kell,hogy rigó rigó sárga rigó,,,na de velem mi leeeeessssz ? :))
Egs a balboához!
PecsiPeter 4436 napja
Jól nyomod! ;)