Edzésleírás
Júlia fürdő
400 m bemelegítés
600 m technika (egykarosés kar nélkül csak láb)
1000 m teknőc
1000 m gyors kettes levegő 50 m -enként bukó
200 m mell
300 m gyors tenyérlappal
300, m gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:00 | 3.8 | 21:19 | 2.81 | 0 | 0 | 0 |