Edzésleírás

5000m gyors első 4km 1'45"-es tempó, utolsó 16'30" (1'39")

1. km - 3as levegő, laza, technika
2. km - oda 3as,vissza 5ös L
3. km - oda 3as, vissza 7es L
4. km - oda 3as, vissza 5ös L
5. km - 3as L

100m lev.

A szél miatt kinn elég hideg volt, vízben viszont jó volt. Kézkiemelésnél azért éreztem,hogy hűvös van. Lazább úszás, km gyűjtés. Nem teljesen egybe úszva. Ezrekként megálltam igazítani ezt azt, meg volt hogy jöttek a pályára,akik lefoglalták, de a többin is volt edzés, így vártam 5percet kb amíg az edzés véget ért és utána mentem oda. Mivel vendégként kinn nem is úszhatnék, ezért nem akartam mindenáron pályát szerezni. Gondolom a strand nyitásával ide is kerül úszómester és akkor lehet pancsolni a vendégeknek is, de mikor sátor fenn van és ilyenkor egyszerűbb kiírni,hogy csak sportolók használhatják (edzővel), mint felvenni egy plusz embert.. Eddig azért nem volt gondom belőle. Hamarosan megoldódik, addig pedig kitapasztalom mikor lehet menni,hogy ne zavarjak senkit :)

A tempó jóleső volt végig, a levegős részek annyira azért mindig nem :) Utolsó km-en már nagyot kell pisilni, így ott még lendületesen se tudtam úszni. Nagyon számoltam vissza, aztán futás :)