zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:56Távolság
18.1 km Szint: 40 mTempó
04:55 p/km (12.21 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
ügyeet után kimentem egy lazára.azt csak később vettem tudomásul hogy iszonyat a meleg és a páratartalom, visszafelé meg hátszél volt, igy rendesen csorgott a lé. a pulzusom jó volt, izmaiban vissafelé éreztem még a vasárnapot is. Végül jól kifutottam magamat.
5.09-4.27-4.34-4.43-4.42-4.46-4.48-4.49-4.56-(forduló43.09)-5.12-5.01-4.57-4.55-5.00-5.02-5.05-5.01-5.11-(2.fele:45.46)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:56 | 18.1 | 04:55 | 12.21 | 40 | 0 | 175 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jovovich87 4419 napja
Látom neked is hasonló élményeid voltak ma :) szépet mentél így vasárnap után! :) EGS
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4418 napja
Reméljünk egy kis szelet, hogy elfújja a párát, már mindenki unja. Egs!