Edzésleírás

Itthonról,pályán. Nagyon fülledt idő volt, délutánra meg is jött az újabb vihar. Viszont meguntam a lépkedést és 4km bm. után ami 129es átlag pulzust hozott, kicsit fokoztam a tempót. 3km-t végül 16'20" alatt teljesítettem 153as átlag pulzussal. Jó volt kicsit mozogni is végre. Lábamnál se közben, sem utána nem volt panasz.. se boka, se Achilles, se egyéb. Utána 1km könnyebb tempó.

Érdekesség,hogy úszásnál erősebb fordulóknál érzem az Achillesem, vagy annak közelében vmit. És néha nap közben is. Azt tudom elképzelni, hogy ha elkezdenék szögdelni, futóiskolát, akkor kijönne egyből. Így még mindig nem tudom, hogy mondhatom e teljesen gyógyultnak.Egyelőre bírom még a lassabb iramot és kevesebb távot. Mindegyik lehetne jóval jobb is. De most,előbbiek miatt is, tartom a tervhez magam.