zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:05Távolság
10.87 kmTempó
08:39 p/km (6.93 km/h)Edzésleírás
gimipályán futóiskola Laci vezetésével (térd,sarokemelés, indiánszökdelés, óriáslépés, majd füvön rövid sporintek, levezető...stb.)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:05 | 10.87 | 08:39 | 6.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Tündüs 4414 napja
Na ettől lesz az iila berek nádak erek...
jovovich87 4415 napja
Szép kis vasárnapi reggel! hajnalban én is elmentem futni..kocogni kínomban, ugyanis volt egy csomó időm a doki előtt! megröntgenezték, de semmi extrát nem találtak, adtak injekciót és kitisztították a fogak között...félek nem javult semmi, most van bennem pár fájdalomcsillapító...este kiderül mi van....azt már el sem merem mondani h mindez mennyibe fájt anyagilag....:D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
woksz 4414 napja
Köszönöm, köszönöm! Pénteken komolyan jól éreztem a térdemet, a három napos bringatúra pedig szerintem jót tett neki, majd holnap futok egy 8 km-t lazán. Hajrá, hajrá!