zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:24Távolság
21.47 km Szint: 40 mTempó
05:14 p/km (11.46 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Ügyelet után alig bitram elindulni a fradtságtól, de azután felvettem egy laza tempót és szépen végig mentem a végig tüző napon. 2-3m-től fácán ,őzike ugrott, vadkacsák ugyhogy izgalom is volt.
5.27-4.57-5.01-5.14-5.12-5.12-5.06-5.08-5.11-5.21-(forduló:55.40)-5.28-5.13-5.17-5.12-5.15-5.14-5.15-5.13-5.17-5.12-5.16-(2.fele:56.43)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:52:24 | 21.47 | 05:14 | 11.46 | 40 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
woksz 4412 napja
Ahogy figyelem futásaidat ügyeletek után mindig jobb vagy, mint máskor. Még fáradtan is......
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 4411 napja
Hát örülök hogy igy látod, de alig akaródzik elindulni....