sárkány futás

2012.06.02 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:24:33

Távolság

11.6 km

Tempó

07:17 p/km (8.23 km/h)

Edzésleírás

A tervem a megállás nélküli felfutás volt, sajna ez nem sikerült. De messze nem vagyok elkeseredve, mert egészében egy nagyon klassz futás volt Juditttal:-))) A sílejtő idén meredekebb volt, mint valaha, nem tudom, nem lapátoltak-e rá még egy kis földet időközben.. :-))) Jó volt napsütésben futni, fázni a célban kevésbé. Ha a fotókon vicsorgunk és lila a fejünk, hát az ttól van:-))) Szuper nap volt a jóbarátokkla, köszönet érte.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:33 11.8 07:10 8.37 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

sárkány képe

sárkány 4401 napja

Igen, igen, minden évben érünk és a csúcsra felérünk:-)))

Annak meg örülök, hogy fődet hoztak a Turultól, így tuti könnyebb lesz ott a feljutás jövőre:-))

Köszi a gratokat.

igyalis képe

igyalis 4401 napja

Jó volt az!

Kicsit még érünk, kicsit még csiszolunk a taktikán aztán mindíg csak jobb lesz (valamilyen szempontból).

Gratulálok!!!

 

pátyalso képe

pátyalso 4403 napja

Hoztak a Turul alól egy kis fődet még a sípályára,csak hogy otthonérezd magad :-) Gratulálok!!

judit61 képe

judit61 4404 napja

Megnéztem a korábbi eredménylistákat és 2008 óta Neked ez volt a legjobb időd :-))

2008-ban mind a ketten egész jó időt futottunk ! Én el sem hiszem, hogy akkor 1 óra 6 perc alatt felértem ( a naplómba nem is ezt írtam be, de az eredménylistában ez szerepel ), pedig szerintem most voltam jobb formában:-) De a lényeg a kellemes futás volt. Nem akartam szenvedni :-)

puszedli képe

puszedli 4404 napja

Legközelebb bunádban kell, hogy fussatok! :-) Aztán nem lesz fagyoskodás míg vártok a "kő" érintésére! :-)

 

pleko képe

pleko 4404 napja

Azért van ott emelkedő rendesen...Egészségedre és grat!!!!

sárkány képe

sárkány 4404 napja

A fáradtság győzött a lábaim felett. De a lényeg, hogy nem egy kiszenvedős, hanem egy klassz futás volt a megállásokkal együtt és Veled együtt:-)) punk-tum.

 

judit61 képe

judit61 4405 napja

Összesen csak kétszer álltunk meg egy nagyon rövid időre. Így én teljesen elégedett vagyok -:)) Szerintem nagyon ügyes voltál és az akaratod győzött a fáradtságod felett -:) Úgysem akartunk csúcsot dönteni-:) Nekem ez lett volna a legkellemesebb futásom, ha a csúcson nem fagyoskodtunk és remegtünk volna kb. 1,5 óráig :( Örülök, hogy a társaság ismét összejött ! Tényleg egy szuper nap volt-:)

chrisz képe

chrisz 4405 napja

Az előző a lefelére szólt? :-D Akkor ehhez is egy nagy gratula! Jó időt futuottál, ügyes vagy!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!