Edzésleírás
Tiszasziget kör otthonról. Hiába nézett ki igéretesen felhősnek a reggeli égbolt, mire a gátra értem, már sütött a Nap. Ráadásul a magas fű ontotta magából a párát. Stabilan 6 percen kívül voltak a km-k, és hamarosan le kellett vennem a pólómat , miből egy turbánt csináltam a fejemre. Újszentivánon nagymosdás, Szőregen még 2x ugyanez. Ezeknél az alkalmaknál leállítottam az órát. Annyit fürödtem, hogy tisztábban értem haza, mint ahogy elindultam. A tempót nem akartam növelni, nem tudom, lett volna-e bennem még tartalék. Inkább nem, mint igen, de így legalább egészen emberi formában értem haza, még egy kicsit enni is tudtam. Nagyon sok folyadékot pótoltam vissza, egész délután ittam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:49:22 | 27 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 164 | 152 |
Nekem nem volt erőm kimenni se ma, alapvetően hetek óta fáradtsággal küzdök. Grat., ez kemény lehetett.
Hát ez nem semmi, nagy grat!
Nagyon ügyes vagy! Viszont követelem, hogy legközelebb vigyél magaddal! :)
hős vagy..én ma 6km-nél visszafordultam inkább. :)
korte 4366 napja
Le a kalappal, fülledt idő volt tegnap.