szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:14Távolság
10.52 kmTempó
06:01 p/km (9.98 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Futás a Margitszigeten. Míg Balázs Andrist "legeltette", addig én futottam egyet, utána meg cseréltünk. Próbáltam lazán futni és tartani a pulzusom 150 környékén. Egész jól esett a futás, csak az első 3 km-en kicsit húzódott a vádlim, de aztán elmúlt. Ma futottam először a szemüvegemben és tuti jó volt. Végre nem kell félnem a bogaraktól, bár azért még most is bennem volt a reflex, hogy a bogárrajok közeledtével becsuktam a szemem és hadonásztam is :)
Mondtam már, hogy imádok futni?
http://connect.garmin.com/activity/185244238
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:14 | 10.52 | 06:01 | 9.98 | 0 | 0 | 154 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
bejcsi 4586 napja
Szép edzés! Nagyon elszánt, szorgalmas, és kitartó vagy! Egészség! :)
NoHa 4587 napja
Igen, bizony, tessék pihenni! A vádldat már Kékesre menet is mondtad, tehát pihiztesd, kenegesd! A pulzuskontrollos futás, meg nagyon jó ötlet volt, meg vagy dícsérve!! Egészség!
(urban-cross= Norbi álltal kitalált edzésfajta, mikor keresztül futsz a városon lámpák, autók, aluljárók, emberek, stb akadályoztatásával. :) Legtöbbször kifutni a szigetre használom e módszert) :)
galagyuri 4587 napja
:o)) Hétfőn remélem csak fejben futsz!! Sok nyújtás!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4585 napja
Egs! Valami különleges szemüveg? ^^