Edzésleírás

ügyelet után erős szembeszélben indultam, majd vissza zavaróan erős hátszél, a 21-es megtolodttam egy kis kerülővel igy szép kis táv lett.De a szél kissé próbára tette a kedvemet.

4.57-4.45-4.57-5.00-5.08-5.09-5.10-5.08-5.14-5.41(locsolás)-5.23-5.05-forduló(1.02.53)-5.08-4.58-4.48-4.57-4.44-4.39-4.43-4.28-4.41-4.49-4.46-(2.fele.58.13)

http://youtu.be/weZ_yg5sqVU

 

Teréz anya imája

Az emberek esztelenek, következetlenek és magukba fordulnak,
    mégis szeresd őket!
Ha jót teszel, megvádolnak,
    hogy önzés és hátsó gondolat vezérli cselekedeteidet,
        mégis tégy jót!
Ha sikeres vagy,
    hamis barátokat és igazi ellenségeket szerzel,
        mégis érj célt!
A jó, amit ma teszel,
    holnap már feledésbe megy,
        mégis tedd a jót!
A becsületesség s őszinteség sebezhetővé tesz,
        mégis légy becsületes és nyílt!
Amit évek alatt felépítesz,
    lerombolhatják egy nap alatt,
        mégis építs!
Az embereknek szükségük van segítségedre,
    de ha segítesz, támadás érhet,
        mégis segíts!
A legjobbat add a világnak, amid csak van,
    s ha verést kapsz cserébe,
        mégis a legjobbat add a világnak, amid csak van!

3 hozzászólás

jovovich87 4403 napja

Szép hosszú menet volt! ehhez elismerésem!!! :) ügylet után nem semmi lehet..:)

stojesz 4405 napja

Egészségedre Zoles!

Az ima kedvemre való, köszönöm, hogy beírtad ide is!

Czeglédi Ferenc 4406 napja

Nagyon-nagyon szép futás volt, erős széllel valóban nehéz szembe futni, én azzal szoktam magam erősíteni-mentálisan, hogy úgy is én győzok a szél ellenében.