Edzésleírás
Halászi-vissza tempóban. Jó meleg volt, de sikerült. Még az eső előtt hazaértem.
4.23-4.10--4.06-4.10-4.08-(féltáv:22:38)-4-25-4.23-4.25-4.27-4.33-(2.fele.23:.59)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:55 | 10.84 | 04:20 | 13.86 | 20 | 0 | 0 | 0 |