mjoci futás

2012.06.30 Szombat, 06:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:45:00

Távolság

52 km

Tempó

07:47 p/km (7.70 km/h)

Edzésleírás

UB

A kétfős váltonkat nagyon gyorsan kivégezte a hőség.:((

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:30:00 52 07:30 8.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

31 hozzászólás

kocsonya képe

kocsonya 4363 napja

Azért gratulálok, pedig az elejét sem futottad el.

Blue képe

Blue 4364 napja

Vazze,mondtam hogy az a bringás kísérés nem jó ötlet. :)

Ennek megfelelően mert megint igazam volt 1 csillagot kapsz cillagom,és mert megint a földön fetrengtél ahelyett hogy futottál volna kicsit tú is leszel értékelve. :)

dilisuni képe

dilisuni 4366 napja

Sajnálom. De legalább a jövő évre is van egy fix programunk ;)

Bozót képe

Bozót 4367 napja

Tapasztalat. Ezt mindannyian nyertünk a hétvégén. Gratu a küzdéshez!

galagyuri képe

galagyuri 4367 napja

Ez igy is szep! Ilyen melegben nem lehet ultrazni. Gratulalok!

RunKa képe

RunKa 4368 napja

Megtettél minden tőled telhetőt, ebben biztos vagyok, hajrá jövőre :)

Knight képe

Knight 4368 napja

Küzdöttetek.Nem volt könnyű. Mindannyian tanultunk valamit...

kenderike képe

kenderike 4368 napja

Nagyon szurkoltam Nektek, és sajnálom, hogy ez most így sikerült, de azt hiszem, akinek itt gondolkodnia kellett azon, h menjen-e tovább, az jobban tette, ha nem ment. Sokkal többet ér az egészségetek ennél. És gratulálok, amíg láttalak nagyon szépen mentél!

lámpás képe

lámpás 4368 napja

Azért én adok 5 csillagot!

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4368 napja

Nagy tisztelet Neked, ne add fel az álmaid!

;)

Ötvi képe

Ötvi 4368 napja

Ez a dögmekeg pusztító volt. Grtaula nektek!

alouette képe

alouette 4368 napja

nagy gratula ahhoz, hogy legalább túléltétek!....és igen, előre kell nézni, jöhet a következő "akadály"!

Hauanita képe

Hauanita 4369 napja

Remélem, aztán volt annyi eszetek, hogy triatlonná pótoljátok a napi sportprogramot ;)
Nem futásra való nap volt, de ez van :/

plekoklári képe

plekoklári 4369 napja

Fel a fejjel!

posztizoli képe

posztizoli 4369 napja

Semmi gáz, jöhet az ujabb kihívás!!!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4369 napja

Embertelen meleg volt,nekem még a sétálás sem nagyon esett jól ma....Gratulálok!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4369 napja

Nem gáz ez,ne törjetek le.Gratulálok!
Daniloo képe

Daniloo 4369 napja

Gratulálok!
Sajnos most ennyi sikerült!
.....majd legközelebb!
Egy sört azért csak megihattunk volna!

pleko képe

pleko 4369 napja

Van ez így!!! Azért grat!!!

bibe2 képe

bibe2 4369 napja

részemről is megy a gratula!!!!!!

csetbalu képe

csetbalu 4369 napja

embertelen körülmények voltak északon is már a dombok között, kivégezte a mezőny nagyját...:(

grat Joci, nagyon bitang volt ez.

Levicopter képe

Levicopter 4369 napja

Gratulálok !!! Hősök vagytok így is és a hőség mondjon le !!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4369 napja

a vízpart megvolt... gratulálok!

yoyo képe

yoyo 4369 napja

pedig Németh Lajos is megmondta,hogy a nagy melegre való tekintettel,aki  cak teheti az menjen vízpart mellé :))

Gratula !

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4369 napja

azért csak túlélted :-)))

lbtibsz képe

lbtibsz 4369 napja

Lenne néhány (idióta) poénom, de mivel tegnap (igaz, sokkal kisebb távon, de 11 órai rajttal) én is megpróbáltam (mint ronda nő a kozmetikust), így elmellőzném azokat.

(De azért ennyi készülés után nem kellett volna hagyni magatokat!) :(

prókátor képe

prókátor 4369 napja

Kemény volt az idő.. Boglát után én is (115 kili) kiléptem

faxau képe

faxau 4369 napja

Durva nap volt. Grat a kitartásért ebben az eszméletlen melegben!!

 

pátyalso képe

pátyalso 4369 napja

Jó regenerálódást!

cseha képe

cseha 4369 napja

Hát, kiütöttük magunkat rendesen, az igaz:((( De még szerencse, hogy utána a rosszullétet is váltóban nyomtuk...:)))

Wojtek63 képe

Wojtek63 4369 napja

Ez egy ilyen nap volt Jocikám!

A túlélésért neked is csak elismerés jár. Gratulálok!!!!!!!

Felszerelések