Gebregab 11.26 km Futás 2012-06-30-n 09:00-kor

Gebregab futás

2012.06.30 Szombat, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:41:30

Távolság

11.26 km

Tempó

03:41 p/km (16.28 km/h)

Edzésleírás

Balatonmáriafürdő (2)-Fonyód. 2 szakaszt összevontunk, (kényszerűségből) és a nap legnehezebb futását sikerült abszolválnom. A felvezető bringás tartotta a lelket bennem, elképesztően romboló volt ennyit futni szinte végig a tűző napon. A hajam indulás előtt bevizeztem, de kb 4km alatt teljesen megszáradt, onnantól már az sem hűtött. A körülményekhez képest nagyon elégedett vagyok a teljesítményemmel, kihoztam a maximumot ebből a futásból.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:30	11.26	03:41	16.28	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kenderike 4377 napja

kicsit ijesztő azt olvasni, hogy amikor a kísérő tartja Benned a lelket, akkor 3:41es kmeket tudsz menni.:D

gartulálok

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.