retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:41Távolság
20 kmTempó
05:50 p/km (10.28 km/h)Pulzus
Edzésleírás
4 gát-kör Tiszaújvárosban meg egy kicsi, hogy meglegyen a 20 km. Jó meleg volt, és körről körre egyre kevesebb árnyék. Az első körben még a gát tök jó árnyékos volt, meg kellemes szembeszél is fújt. Az utolsóra ebből nem maradt semmi. Amúgy jól ment, végig laza, egyenletes tempóban. A 8. km-nél jubilált a cipőm, akkor ment bele kb. az 1000. kilométer.
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
galagyuri 4584 napja
Kell egy uj cipo!!! Egeszsegedre!!
Macula 4584 napja
Jó edzés volt Hortobágyra! ;-) A holnap pedig meg sem fog kottyanni... Egs!
zozo.m 4584 napja
a holnapi előtt egy ilyet? egs!
kiscsoki 4584 napja
kellett ez neked a holnapi sprint előtt? :-)
áki 4585 napja
Jó kis állóképesség fejlesztő edzés. Az jó jel, hogy nem volt megerőletető majd 2 órát futni ilyen melegben.
bejcsi 4585 napja
Ügyes voltál ma is, ennél a tempónál nem is lehetett volna tökéletesebb a futásod! Egs!
Felszerelések
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4584 napja
Jól csináltad, holnap úgysem kell halálra tolni, csak a móka kedvéért, ez meg egy tökéletes hosszú edzés! Bársak reggel fel tudnék én is kelni! :)
Egészség!