marcee futás

2012.07.11 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

7 km

Tempó

08:34 p/km (7.00 km/h)

Edzésleírás

a helyi focicsapat alapozásába becsatlakoztam, és rövid iramfutásokat, fordulásokat laza iramokat futottunk.

a térd sérülés óta ez az első komolyabb futómozgás. Szép lassan szeretném beépíteni a futást újra.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 7 08:34 7.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!