Atomic22 9 km Futás 2012-07-15-n 11:00-kor

Atomic22 futás

2012.07.15 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:06

Távolság

9 km

Tempó

06:07 p/km (9.80 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Dv-Taksony ov. Hosszú idő után az első "hosszú", Rajmesz elkisért bicajjal. A tervben 10 volt, de az otthon maradt, én meg 9 re emlékeztem :) Szépen nyugodtan kezdtem, stabil tempóra figyeltem. 6 nál egy korty frissítés, úgy látom ez jó lesz majd a félmaratonon is. Az elején szitált az eső de ha kisütött a nap brutál párás lett az idő. A végére elfáradtam, jó kezdés első heti terv, pipa :) 2km(12:21, 12:21, 12:20, 12:16, uccsó 1kili 5:47)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:06	9	06:07	9.80	0	0	0	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.