szileee futás

2012.07.24 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

7.6 km

Tempó

07:54 p/km (7.60 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
0
Maximum
191

Edzésleírás

2km bemelegítés

800m GyT 400m lassú
2x200m GyT 2*100m lassú
800m GyT 400m lassú
2x200m GyT 2*100m lassú
4x100m R 4*100m séta

1200m levezetésű

A jobb vádlimat egy picit éreztem, de nem volt vészes.. Elég meleg volt!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 7.6 07:54 7.60 0 0 191 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!