Elek futás

2012.07.26 Csütörtök, 17:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:27

Távolság

14.44 km

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Edzésleírás

A mai adag.Kicsit sokáig tartott a benti dolog, de jól sikerült.
5*400/ 1 perc

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:07:32 1.52 04:57 12.11 0 0 0 0
00:51:04 11.42 04:28 13.42 0 0 0 0
00:07:51 1.5 05:14 11.46 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Csike képe

Csike 4533 napja

Ez nagyon komoly felkészülésnek látszik.

Jó gyors vagy, Atádon fogtok futni?

Elek képe

Elek 4533 napja

Szép Magyarsággal: Meg vagyok kímélve :)

Fruzsi78 képe

Fruzsi78 4534 napja

Látom, Te is belecsaptál! Hajrá! :)

csetbalu képe

csetbalu 4534 napja

mindig ez a rohanás...:) grat, egs!

de ahogy krisz is írja, fontos a folyadékpótlás.

krisz28 képe

krisz28 4534 napja

A harmadik félidőre is kell az erő :)

Gandi képe

Gandi 4534 napja

No igen, de akárki is az edző, Eleket valamiért kíméli, a többieknek ezreket kellett tolni :-)

Egs!

Nicol képe

Nicol 4534 napja

Már kezdtem aggódni,hogy neked nem résztáv volt mára...:))))

...de megnyugodtam....:))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!