nedus 10 km Futás 2012-07-27-n 06:26-kor

nedus futás

2012.07.27 Péntek, 06:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:05

Távolság

10 km

Tempó

03:55 p/km (15.35 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

5 km-ig nagyon könnyen esett ( 19:32) 8-ig még simán ment , az utolsó 2 km-en már kicsit figyelnem kellett , hogy összeszedett maradjon a mozgás ( 19:31 )

Most egy hét szünet itthon , holnaptól 1 hetes "edzőtábor" Bracs-szigetén

http://connect.garmin.com/activity/203494706

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:05	10	03:55	15.35	0	0	147	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Boszi72 4311 napja

Hűű, de jó, sikeres felkészülést kívánok!

korpaZASZ 4312 napja

Bravo, kora reggel ilyen tempo! A tengerparton is gondolom megfuttatod megfaradt porcikaidat:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.