HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
8.57 km
1:00:00 07:00 p/km Futógépes futás |
4
8.5 km
1:00:00 07:04 p/km Futógépes futás |
5
8.5 km
1:00:00 07:04 p/km Futógépes futás |
18. hét
25.57 km
3:00:00 |
6
|
7
|
8
8.5 km
1:00:00 07:04 p/km Futógépes futás |
9
|
10
|
11
Verseny
11.54 km 1:39:19 08:36 p/km Terepfutás |
12
|
19. hét
20.04 km
2:39:19 |
13
10 km
56:29 05:39 p/km Futógépes futás |
14
|
15
10.64 km
59:41 05:37 p/km Futógépes futás |
16
|
17
|
18
Verseny
10 km 54:30 05:27 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
30.64 km
2:50:40 |
20
|
21
10.1 km
1:00:00 05:56 p/km Futógépes futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
10.1 km
1:00:00 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 86.35 km | 9:29:59 |
11.54 km |
1:39:19 |
Összesen | 9 | 86.35 km | 9:29:59 |
11.54 km | 1:39:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
42 | 362.1 km | 36:32:31 |
21.1 km |
2:01:34 |
Összesen | 42 | 362.1 km | 36:32:31 |
21.100 km | 2:01:34 |