| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
|
6
6.2 km
35:50 05:47 p/km Futógépes futás |
7
7.8 km
45:49 05:52 p/km Futógépes futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
14 km
1:21:39 |
|
13
|
14
|
15
|
16
5 km
29:21 05:52 p/km Futógépes futás |
17
5 km
28:39 05:44 p/km Futógépes futás |
18
|
19
5 km
27:39 05:32 p/km Futógépes futás |
29. hét
15 km
1:25:39 |
|
20
6 km
35:25 05:54 p/km Futógépes futás |
21
7 km
38:39 05:31 p/km Futógépes futás |
22
10 km
1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás |
23
10.1 km
1:00:00 05:56 p/km Futógépes futás |
24
10.2 km
1:00:00 05:53 p/km Futógépes futás |
25
|
26
6.7 km
38:24 05:44 p/km Futógépes futás |
30. hét
50 km
4:52:28 |
|
27
|
28
10.3 km
1:00:00 05:50 p/km Futógépes futás |
29
5.7 km
32:54 05:46 p/km Futógépes futás |
30
5 km
28:18 05:40 p/km Futógépes futás |
31
|
1
|
2
|
31. hét
21 km
2:01:12 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 100 km | 9:40:58 |
10.3 km |
1:00:00 |
| Összesen | 14 | 100 km | 9:40:58 |
10.3 km | 1:00:00 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
85 | 773.2 km | 75:00:44 |
21.1 km |
1:58:23 |
| Összesen | 85 | 773.2 km | 75:00:44 |
21.100 km | 1:58:23 |