Aaz3 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
13:00 Edzés
7.9 km
54:41 06:55 p/km Normál futás |
28
11:30 Edzés |
29
8.05 km
1:00:15 07:29 p/km Normál futás |
30
|
31
4.85 km
54:03 11:09 p/km Normál futás |
1
11:24 Edzés 11:18 Edzés |
2
0.25 km
05:45 23:00 p/km Séta
4.64 km
2:05:18 27:00 p/km Séta |
22. hét
3.13 km
0:47:12
20.8 km
2:48:59
4.89 km
2:11:03 |
|
3
20:41 Edzés 50:19 Edzés
2.99 km
1:13:39 24:38 p/km Séta 31:02 Edzés
0.4 km
06:40 16:40 p/km Séta |
4
0.44 km
05:41 12:55 p/km Séta
2.89 km
45:00 15:34 p/km Séta |
5
6.03 km
41:31 06:53 p/km Normál futás |
6
1.61 km
20:32 12:45 p/km Séta
2.9 km
41:48 14:25 p/km Séta |
7
4 km
25:33 06:23 p/km Normál futás |
8
|
9
|
23. hét
25.42 km
1:42:02
11.23 km
3:13:20
10.03 km
1:07:04 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.03 km | 1:07:04 |
6.03 km |
0:41:31 |
|
Túra
|
8 | 16.12 km | 5:24:23 |
4.64 km |
2:05:18 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:04:44 |
- | 0:50:19 |
| Összesen | 15 | 54.7 km | 8:36:11 |
12.41 km | 2:05:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 349.59 km | 41:04:45 |
9.85 km |
1:08:39 |
|
Úszás
|
2 | 1.42 km | 0:50:59 |
1.07 km |
0:30:06 |
|
Bringázás
|
5 | 66.21 km | 3:50:09 |
20.41 km |
1:05:05 |
|
Túra
|
103 | 219.05 km | 63:07:35 |
9.18 km |
3:42:49 |
|
Jóga
|
3 | - | 4:13:02 |
- | 2:58:32 |
|
Egyéb
|
37 | - | 17:19:32 |
- | 2:11:22 |
| Összesen | 208 | 769.6 km | 130:26:02 |
20.410 km | 3:42:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
