Adél74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
|
24
15 km
1:40:00 06:40 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
1
21 km
2:13:00 06:20 p/km Normál futás |
9. hét
36 km
3:53:00 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
11 km
1:10:00 06:22 p/km Terepfutás |
7
|
8
23 km
2:20:00 06:05 p/km Normál futás |
10. hét
34 km
3:30:00 |
|
9
|
10
|
11
|
12
13 km
1:20:00 06:09 p/km Terepfutás |
13
|
14
|
15
|
11. hét
13 km
1:20:00 |
|
16
12 km
1:18:00 06:30 p/km Terepfutás |
17
|
18
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
12 km
1:15:00 06:15 p/km Normál futás |
22
|
12. hét
34 km
3:33:00 |
|
23
|
24
10 km
1:00:00 06:00 p/km Terepfutás |
25
|
26
|
27
12 km
1:15:00 06:15 p/km Normál futás |
28
6 km
40:00 06:40 p/km Normál futás |
29
|
13. hét
28 km
2:55:00 |
|
30
15 km
1:40:00 06:40 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
12 km
1:15:00 06:15 p/km Normál futás |
4
|
5
8 km
50:00 06:15 p/km Normál futás |
14. hét
35 km
3:45:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 145 km | 15:11:00 |
23 km |
2:20:00 |
| Összesen | 11 | 145 km | 15:11:00 |
23 km | 2:20:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 423 km | 44:58:00 |
23 km |
2:30:00 |
| Összesen | 35 | 423 km | 44:58:00 |
23.000 km | 2:30:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
