Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Andi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12.05 km 1:04:24 05:21 p/km Normál futás	29 Bringázás 20 km 42:14 02:07 p/km Spinning	30 Futás 15.01 km 1:19:35 05:18 p/km Normál futás	31 Futás 11.5 km 1:00:30 05:16 p/km Résztáv	1	2 Futás 25.17 km 2:40:12 06:22 p/km Terepfutás	3 Jóga 35:00 Pilates	44. hét 4 futás 63.73 km 6:04:41 1 bringázás 20 km 0:42:14 1 jóga 0:35:00
4 Futás 12.35 km 1:04:34 05:14 p/km Normál futás	5 Futás 16.01 km 1:36:00 06:00 p/km Laza futás	6 Futás 14.01 km 1:12:50 05:12 p/km Normál futás	7 Jóga 30:00 Pilates	8 Futás 8.27 km 42:20 05:07 p/km Résztáv	9	10 Futás 26.51 km 2:23:52 05:26 p/km Dombozás	45. hét 5 futás 77.15 km 6:59:36 1 jóga 0:30:00
11 Bringázás 16.61 km 35:00 02:06 p/km Spinning	12 Futás 14.12 km 1:15:33 05:21 p/km Normál futás	13 Futás 16.23 km 1:26:18 05:19 p/km Normál futás	14 Jóga 30:00 Pilates	15 Futás 12.17 km 1:03:30 05:13 p/km Résztáv	16	17 Futás 23.01 km 2:47:57 07:18 p/km Terepfutás	46. hét 1 bringázás 16.61 km 0:35:00 4 futás 65.53 km 6:33:18 1 jóga 0:30:00
18	19 Futás 16.01 km 1:21:09 05:04 p/km Normál futás	20 Futás 14.18 km 1:14:08 05:14 p/km Normál futás	21 Jóga 45:00 Pilates	22 Bringázás 25 km 52:25 02:06 p/km Spinning	23 Futás 19.53 km 2:02:08 06:15 p/km Havas-jeges	24 Futás 11.06 km 1:01:08 05:32 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 60.78 km 5:38:33 1 jóga 0:45:00 1 bringázás 25 km 0:52:25
25 Jóga 35:00 Pilates	26 Futás 15.01 km 1:17:56 05:12 p/km Normál futás	27 Futás 14.01 km 1:12:00 05:08 p/km Normál futás	28 Jóga 30:00 Pilates	29 Futás 12.12 km 1:02:08 05:08 p/km Normál futás	30 Jóga 20:00 Pilates	1 Futás Verseny 17.5 km 1:46:36 06:05 p/km Terepfutás	48. hét 3 jóga 1:25:00 4 futás 58.64 km 5:18:40

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	269.77 km	25:23:43	26.51 km	2:47:57
Bringázás	2	41.61 km	1:27:25	25 km	0:52:25
Jóga	7	-	3:45:00	-	0:45:00
Összesen	26	311.38 km	30:36:08	26.51 km	2:47:57

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	219	3115.2 km	300:24:01	39.51 km	5:12:15
Bringázás	10	231.32 km	7:56:22	30 km	0:59:02
Túra	1	8.4 km	1:42:39	8.4 km	1:42:39
Jóga	79	-	44:51:00	-	1:00:00
Egyéb	15	-	6:50:00	-	0:40:00
Összesen	324	3354.92 km	361:44:02	39.510 km	5:12:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés