Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Andi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Jóga 20:00 Pilates	27 Futás 8.21 km 59:30 07:15 p/km Normál futás	28 Futás 14.61 km 1:25:10 05:50 p/km Laza futás	29	30 Futás 10.01 km 56:45 05:40 p/km Laza futás	31 Jóga 40:00 Pilates	1	35. hét 2 jóga 1:00:00 3 futás 32.83 km 3:21:25
2 Futás 12.01 km 1:04:15 05:21 p/km Normál futás	3 Futás 14.01 km 1:29:30 06:23 p/km Laza futás	4 Futás 8.57 km 46:00 05:22 p/km Résztáv	5	6 Futás 14 km 1:29:30 06:24 p/km Laza futás	7 Egyéb 25:00 "Keresztedzés"	8 Futás 15.5 km 1:29:40 05:47 p/km Terepfutás	36. hét 5 futás 64.09 km 6:18:55 1 egyéb 0:25:00
9 Jóga 35:00 Pilates	10 Futás 14.7 km 1:21:10 05:31 p/km Normál futás	11 Futás 10.54 km 56:06 05:19 p/km Résztáv	12 Jóga 40:00 Pilates	13 Jóga 30:00 Pilates	14 Bringázás 21.6 km 45:13 02:06 p/km Spinning	15 Bringázás 30 km 59:02 01:58 p/km Spinning	37. hét 3 jóga 1:45:00 2 futás 25.24 km 2:17:16 2 bringázás 51.6 km 1:44:15
16 Futás 15.1 km 1:21:22 05:23 p/km Normál futás	17 Futás 10.4 km 54:22 05:14 p/km Iramjáték	18 Bringázás 21.31 km 45:00 02:07 p/km Spinning	19 Futás 10.01 km 56:02 05:36 p/km Laza futás	20 Futás 10.01 km 54:59 05:30 p/km Laza futás	21 Bringázás 26.74 km 50:00 01:52 p/km Spinning	22 Futás 20.41 km 1:55:31 05:40 p/km Normál futás	38. hét 5 futás 65.93 km 6:02:16 2 bringázás 48.05 km 1:35:00
23	24 Futás 14.73 km 1:21:45 05:33 p/km Laza futás	25 Jóga 30:00 Pilates	26 Futás 15.29 km 1:25:23 05:35 p/km Normál futás	27 Futás 12.01 km 1:08:30 05:42 p/km Normál futás	28 Bringázás 20 km 41:18 02:04 p/km Spinning	29 Futás 8.01 km 41:28 05:11 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 50.04 km 4:37:06 1 jóga 0:30:00 1 bringázás 20 km 0:41:18
30 Futás 15.09 km 1:20:00 05:18 p/km Résztáv	1 Futás 14 km 1:28:32 06:19 p/km Laza futás	2 Futás 15.07 km 1:21:17 05:24 p/km Résztáv	3	4	5 Futás 10.12 km 53:40 05:18 p/km Iramjáték	6 Futás 16.01 km 1:27:52 05:29 p/km Normál futás	40. hét 5 futás 70.29 km 6:31:21

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	220.39 km	20:35:33	20.41 km	1:55:31
Bringázás	5	119.65 km	4:00:33	30 km	0:59:02
Jóga	4	-	2:15:00	-	0:40:00
Egyéb	1	-	0:25:00	-	0:25:00
Összesen	27	340.04 km	27:16:06	30 km	1:55:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	2717.46 km	264:00:10	39.51 km	5:12:15
Bringázás	8	189.71 km	6:28:57	30 km	0:59:02
Túra	1	8.4 km	1:42:39	8.4 km	1:42:39
Jóga	68	-	38:56:00	-	1:00:00
Egyéb	15	-	6:50:00	-	0:40:00
Összesen	285	2915.57 km	317:57:46	39.510 km	5:12:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés