B.Kornélia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
6.01 km
30:18 05:02 p/km Normál futás
0 kg
05:19 Súlyemelés |
2
5.01 km
32:31 06:29 p/km Normál futás |
3
1.69 km
17:31 10:22 p/km Séta
5.37 km
30:11 05:37 p/km Normál futás
0 kg
07:21 Súlyemelés |
4
10.01 km
1:10:04 07:00 p/km Normál futás |
5
5.02 km
29:29 05:52 p/km Normál futás
0 kg
17:50 Súlyemelés 1:24:46 Edzés 1:23:27 Edzés |
1. hét
36.45 km
3:37:54
0:30:30
1.69 km
0:17:31
2:48:13
|
|
6
5.01 km
30:32 06:06 p/km Normál futás 1:23:56 Edzés |
7
5.01 km
32:12 06:26 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
10.02 km
1:02:44
1:23:56
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 41.44 km | 4:15:17 |
10.01 km |
1:10:04 |
|
Túra
|
1 | 1.69 km | 0:17:31 |
1.69 km |
0:17:31 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 0:30:30 |
0 kg |
0:17:50 |
|
Egyéb
|
3 | - | 4:12:09 |
- | 1:24:46 |
| Összesen | 14 | 43.13 km | 9:15:27 |
10.01 km | 1:24:46 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 41.44 km | 4:15:17 |
10.01 km |
1:10:04 |
|
Túra
|
1 | 1.69 km | 0:17:31 |
1.69 km |
0:17:31 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 0:30:30 |
0 kg |
0:17:50 |
|
Egyéb
|
3 | - | 4:12:09 |
- | 1:24:46 |
| Összesen | 14 | 43.13 km | 9:15:27 |
10.010 km | 1:24:46 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
