Edzéseim - 2023 - Edzésonline

BenczeMoncsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Bringázás 20.24 km 1:12:33 03:35 p/km Normál tekerés	52. hét 4 futás 42.03 km 4:08:51 2 jóga 1:08:30 1 bringázás 20.24 km 1:12:33
2	3	4 Futás 8.39 km 50:01 05:58 p/km Normál futás Jóga 20:37 Jógázás Egyéb 1:00:00 Edzés Jóga 10:00 Jógázás	5 Futás 10.19 km 1:00:01 05:53 p/km Normál futás	6	7 Futás 12.86 km 1:12:03 05:36 p/km Normál futás Jóga 24:44 Jógázás	8 Futás 13.54 km 1:20:01 05:55 p/km Normál futás Jóga 3:09:26 Jógázás	1. hét 4 futás 44.98 km 4:22:06 4 jóga 14.4 km 4:04:47 1 egyéb 1:00:00
9	10 Futás 9.73 km 56:52 05:51 p/km Normál futás Jóga 21:00 Jógázás	11 Egyéb 54:01 Edzés	12 Futás 11.7 km 1:09:06 05:54 p/km Normál futás	13	14 Futás 6.67 km 39:19 05:54 p/km Normál futás Jóga 11:01 Jógázás	15 Futás 16.05 km 1:35:01 05:55 p/km Normál futás Jóga 20:36 Jógázás	2. hét 4 futás 44.15 km 4:20:18 3 jóga 0.96 km 0:52:37 1 egyéb 0:54:01
16	17 Futás 8.45 km 49:49 05:54 p/km Normál futás Jóga 15:16 Jógázás	18 Egyéb 11:01 Edzés	19 Futás 10.06 km 59:56 05:57 p/km Normál futás	20	21 Futás 8.5 km 49:58 05:53 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	22 Futás 15.52 km 1:35:03 06:07 p/km Normál futás Jóga 20:03 Jógázás	3. hét 4 futás 42.53 km 4:14:46 3 jóga 0:55:20 1 egyéb 1.67 km 0:11:01
23	24 Futás 9.88 km 1:00:01 06:04 p/km Normál futás Jóga 26:01 Jógázás	25 Egyéb 56:01 Edzés	26 Futás 9.95 km 1:00:02 06:02 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	27	28 Futás 13.18 km 1:20:02 06:04 p/km Normál futás Jóga 20:02 Jógázás	29 Futás 24.66 km 2:29:06 06:03 p/km Normál futás Jóga 36:01 Jógázás	4. hét 4 futás 57.67 km 5:49:11 4 jóga 1:42:05 1 egyéb 0:56:01
30 Jóga 25:01 Jógázás	31 Futás 8.61 km 50:00 05:48 p/km Normál futás Jóga 10:01 Jógázás	1 Egyéb 1:18:00 Edzés	2 Futás 8.19 km 49:57 06:06 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.52 km 1:15:01 06:00 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	5 Futás 12.75 km 1:14:55 05:53 p/km Normál futás Jóga 15:01 Jógázás	5. hét 4 jóga 1:10:04 4 futás 42.07 km 4:09:53 1 egyéb 1:18:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	197.94 km	19:36:21	24.66 km	2:29:06
Bringázás	1	20.24 km	1:12:33	20.24 km	1:12:33
Jóga	16	-	8:09:51	-	3:09:26
Egyéb	4	-	3:01:03	-	1:00:00
Összesen	38	235.21 km	31:59:48	24.66 km	3:09:26

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	2323.16 km	242:13:26	115.81 km	14:01:11
Bringázás	6	112.12 km	7:48:23	34.91 km	2:14:52
Túra	4	90.55 km	18:46:12	81.31 km	16:17:44
Jóga	120	-	56:49:51	-	3:09:26
Egyéb	43	-	58:20:28	-	17:23:14
Összesen	350	2950.87 km	383:58:20	115.810 km	17:23:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés