Edzéseim - 2022 - Edzésonline

BenczeMoncsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 9.63 km 58:13 06:03 p/km Normál futás Jóga 15:01 Jógázás	2 Egyéb 1:10:02 Edzés	3	4 Futás 10.05 km 1:00:00 05:58 p/km Normál futás Jóga 1:08:45 Jógázás	5	6 Futás 12.12 km 1:14:16 06:08 p/km Normál futás Jóga 20:03 Jógázás	44. hét 3 futás 31.8 km 3:12:29 3 jóga 24.54 km 1:43:49 1 egyéb 1:10:02
7	8 Futás 10.14 km 59:27 05:52 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	9 Futás 9.45 km 59:31 06:18 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	10	11	12 Futás 13.54 km 1:20:02 05:55 p/km Normál futás	13 Futás 6.7 km 40:01 05:58 p/km Normál futás Jóga 38:03 Jógázás	45. hét 4 futás 39.83 km 3:59:01 3 jóga 1:28:03
14 Futás 9.98 km 59:48 06:00 p/km Normál futás Jóga 54:20 Jógázás	15 Futás 11.5 km 1:15:00 06:31 p/km Normál futás Jóga 23:10 Jógázás	16 Egyéb 1:00:00 Edzés	17 Futás 8.16 km 50:43 06:13 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	18	19 Futás 9.26 km 1:00:02 06:29 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	20 Futás 13.23 km 1:19:31 06:01 p/km Normál futás Jóga 10:00 Jógázás	46. hét 5 futás 52.13 km 5:25:04 5 jóga 2:07:32 1 egyéb 1:00:00
21	22 Futás 10.28 km 59:19 05:46 p/km Normál futás Jóga 24:05 Jógázás	23 Futás 13.06 km 1:15:03 05:45 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 9.08 km 50:02 05:31 p/km Normál futás Jóga 23:00 Jógázás	27 Futás 14.7 km 1:30:01 06:07 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 47.12 km 4:34:25 2 jóga 0:47:05
28 Úszás 1.68 km 46:03 27:25 p/km Vegyes úszás	29 Futás 8.48 km 50:02 05:54 p/km Normál futás Jóga 20:06 Jógázás	30 Futás 7.13 km 50:00 07:01 p/km Normál futás Egyéb 1:02:53 Edzés	1 Futás 10.19 km 59:31 05:50 p/km Normál futás Jóga 10:12 Jógázás	2	3 Futás 10.05 km 1:00:02 05:58 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	4 Futás 16.95 km 1:40:01 05:54 p/km Normál futás Jóga 45:43 Jógázás	48. hét 1 Úszás 1.68 km 0:46:03 5 futás 52.8 km 5:19:36 4 jóga 13.03 km 1:36:02 1 egyéb 1:02:53

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	186.49 km	18:51:01	14.7 km	1:30:01
Úszás	1	1.68 km	0:46:03	1.68 km	0:46:03
Jóga	14	-	6:26:35	-	1:08:45
Egyéb	3	-	3:12:55	-	1:10:02
Összesen	36	212.71 km	29:16:34	24.54 km	1:30:01

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	2339.26 km	240:47:25	103.7 km	12:33:30
Úszás	7	7.4 km	4:02:50	1.7 km	0:52:26
Bringázás	9	189.69 km	12:46:36	60.03 km	2:54:02
Jóga	142	-	78:29:47	-	3:08:59
Vizisport	1	3.8 km	0:42:37	3.8 km	0:42:37
Egyéb	49	-	42:08:02	-	1:58:07
Összesen	392	3066.34 km	378:57:17	103.700 km	12:33:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés