Edzéseim - 2022 - Edzésonline

BenczeMoncsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 1.68 km 46:03 27:25 p/km Vegyes úszás	29 Futás 8.48 km 50:02 05:54 p/km Normál futás Jóga 20:06 Jógázás	30 Futás 7.13 km 50:00 07:01 p/km Normál futás Egyéb 1:02:53 Edzés	1 Futás 10.19 km 59:31 05:50 p/km Normál futás Jóga 10:12 Jógázás	2	3 Futás 10.05 km 1:00:02 05:58 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	4 Futás 16.95 km 1:40:01 05:54 p/km Normál futás Jóga 45:43 Jógázás	48. hét 1 Úszás 1.68 km 0:46:03 5 futás 52.8 km 5:19:36 4 jóga 13.03 km 1:36:02 1 egyéb 1:02:53
5 Úszás 1.7 km 52:26 30:51 p/km Vegyes úszás	6 Futás 2.97 km 22:08 07:27 p/km Normál futás	7 Futás 8.46 km 49:34 05:52 p/km Normál futás Jóga 21:06 Jógázás Egyéb 1:10:02 Edzés	8 Futás 12.43 km 1:15:00 06:02 p/km Normál futás Jóga 15:00 Jógázás	9	10 Futás 7.97 km 49:46 06:15 p/km Normál futás Jóga 2:39:22 Jógázás	11 Futás 20.02 km 2:00:02 06:00 p/km Normál futás Jóga 10:02 Jógázás	49. hét 1 Úszás 1.7 km 0:52:26 5 futás 51.85 km 5:16:30 4 jóga 27.12 km 3:25:30 1 egyéb 1:10:02
12	13 Futás 11 km 1:09:59 06:22 p/km Normál futás	14 Futás 7.6 km 50:02 06:35 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás Egyéb 55:00 Edzés	15 Futás 8.18 km 50:03 06:07 p/km Normál futás Jóga 20:06 Jógázás	16	17 Futás 4.97 km 30:01 06:02 p/km Normál futás Jóga 23:00 Jógázás	18 Futás 40.01 km 4:18:29 06:28 p/km Normál futás Jóga 16:00 Jógázás	50. hét 5 futás 71.76 km 7:38:34 4 jóga 1:19:06 1 egyéb 0:55:00
19	20 Jóga 40:01 Jógázás	21 Futás 3.87 km 25:01 06:28 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	22 Futás 8.72 km 1:00:02 06:53 p/km Normál futás	23	24 Futás 12.87 km 1:15:00 05:50 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	25	51. hét 2 jóga 1:00:01 3 futás 25.46 km 2:40:03 1 egyéb 0:30:00
26	27 Futás 11.98 km 1:15:00 06:16 p/km Normál futás Jóga 19:34 Jógázás	28 Futás 7.2 km 39:55 05:33 p/km Normál futás	29	30 Futás 5.18 km 29:41 05:44 p/km Normál futás	31 Futás 17.67 km 1:44:15 05:54 p/km Normál futás Jóga 48:56 Jógázás	1 Bringázás 20.24 km 1:12:33 03:35 p/km Normál tekerés	52. hét 4 futás 42.03 km 4:08:51 2 jóga 1:08:30 1 bringázás 20.24 km 1:12:33

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	228.29 km	23:23:32	40.01 km	4:18:29
Úszás	1	1.7 km	0:52:26	1.7 km	0:52:26
Jóga	15	-	8:09:03	-	2:39:22
Egyéb	3	-	2:35:02	-	1:10:02
Összesen	39	270.14 km	35:00:03	40.01 km	4:18:29

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	2339.26 km	240:47:25	103.7 km	12:33:30
Úszás	7	7.4 km	4:02:50	1.7 km	0:52:26
Bringázás	9	189.69 km	12:46:36	60.03 km	2:54:02
Jóga	142	-	78:29:47	-	3:08:59
Vizisport	1	3.8 km	0:42:37	3.8 km	0:42:37
Egyéb	49	-	42:08:02	-	1:58:07
Összesen	392	3066.34 km	378:57:17	103.700 km	12:33:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés