Edzéseim - 2023 - Edzésonline

BenczeMoncsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 8.14 km 49:46 06:07 p/km Normál futás	29 Egyéb 55:00 Edzés	30 Futás 9.96 km 1:00:02 06:02 p/km Normál futás	1	2 Futás 13.53 km 1:20:00 05:55 p/km Normál futás Jóga 20:03 Jógázás	3 Futás 15.9 km 1:35:00 05:58 p/km Normál futás Jóga 1:01:54 Jógázás	48. hét 4 futás 47.53 km 4:44:48 1 egyéb 0:55:00 2 jóga 11.15 km 1:21:57
4	5 Futás 8.33 km 50:01 06:00 p/km Normál futás	6 Egyéb 50:00 Edzés	7 Futás 7.29 km 45:02 06:11 p/km Normál futás	8	9 Jóga 34:14 Jógázás Futás 8.88 km 50:01 05:38 p/km Normál futás	10 Futás 18.33 km 1:56:27 06:21 p/km Normál futás Jóga 31:47 Jógázás	49. hét 4 futás 42.83 km 4:21:31 1 egyéb 0:50:00 2 jóga 8.49 km 1:06:01
11	12 Futás 9.96 km 1:00:00 06:01 p/km Normál futás Jóga 10:04 Jógázás	13 Egyéb 50:01 Edzés	14 Futás 9.85 km 59:55 06:05 p/km Normál futás	15	16 Futás 5.11 km 24:35 04:49 p/km Normál futás Jóga 34:01 Jógázás	17 Futás 13.09 km 1:28:29 06:46 p/km Normál futás	50. hét 4 futás 38.01 km 3:52:59 2 jóga 7.1 km 0:44:05 1 egyéb 0:50:01
18	19 Futás 6.21 km 35:41 05:45 p/km Normál futás	20 Egyéb 50:00 Edzés	21 Futás 11.58 km 1:10:01 06:03 p/km Normál futás	22	23 Futás 24.43 km 2:30:00 06:08 p/km Normál futás	24	51. hét 3 futás 42.22 km 4:15:42 1 egyéb 0:50:00
25	26 Futás 6.61 km 36:58 05:36 p/km Normál futás Egyéb 25:01 Edzés	27 Egyéb 1:05:01 Edzés	28 Futás 11.66 km 1:10:02 06:00 p/km Normál futás Jóga 25:00 Jógázás	29	30 Futás 17.07 km 1:57:11 06:52 p/km Normál futás Egyéb 20:18 Edzés	31 Futás 20.76 km 2:00:02 05:47 p/km Normál futás	52. hét 4 futás 56.1 km 5:44:13 3 egyéb 1:50:20 1 jóga 0:25:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	208.59 km	21:09:25	24.43 km	2:30:00
Jóga	7	-	3:37:03	-	1:01:54
Egyéb	6	-	4:20:21	-	1:05:01
Összesen	30	235.33 km	29:06:49	24.43 km	2:30:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	2323.16 km	242:13:26	115.81 km	14:01:11
Bringázás	6	112.12 km	7:48:23	34.91 km	2:14:52
Túra	4	90.55 km	18:46:12	81.31 km	16:17:44
Jóga	120	-	56:49:51	-	3:09:26
Egyéb	43	-	58:20:28	-	17:23:14
Összesen	350	2950.87 km	383:58:20	115.810 km	17:23:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés