Edzéseim - 2023 - Edzésonline

BenczeMoncsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 10.37 km 1:02:02 05:59 p/km Normál futás Jóga 1:16:16 Jógázás	1 Egyéb 1:05:00 Edzés	2 Futás 12.46 km 1:13:50 05:56 p/km Normál futás Jóga 22:01 Jógázás	3	4 Futás 10.78 km 1:00:00 05:34 p/km Normál futás Jóga 10:01 Jógázás	5 Futás 19.98 km 1:58:01 05:54 p/km Normál futás Jóga 25:02 Jógázás	9. hét 4 futás 53.59 km 5:13:53 4 jóga 14.46 km 2:13:20 1 egyéb 1:05:00
6	7 Futás 11.54 km 1:10:00 06:04 p/km Normál futás	8 Egyéb 1:15:00 Edzés	9 Futás 13.39 km 1:19:18 05:55 p/km Normál futás Jóga 1:20:07 Jógázás	10 Jóga 45:00 Jógázás	11 Futás 13.06 km 1:20:01 06:08 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	12 Futás 24.31 km 2:30:02 06:10 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	10. hét 4 futás 62.3 km 6:19:21 1 egyéb 1:15:00 4 jóga 15.16 km 2:45:08
13	14 Futás 11.73 km 1:10:01 05:58 p/km Normál futás Jóga 32:24 Jógázás	15 Egyéb 1:30:00 Edzés	16 Futás 10.15 km 1:00:01 05:55 p/km Normál futás Jóga 57:19 Jógázás	17	18 Futás 10.7 km 1:00:02 05:37 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	19 Futás 12.52 km 1:25:45 06:51 p/km Normál futás Jóga 40:02 Jógázás	11. hét 4 futás 45.1 km 4:35:49 4 jóga 8.65 km 2:29:46 1 egyéb 1:30:00
20	21 Futás 11.73 km 1:10:01 05:58 p/km Normál futás Jóga 22:13 Jógázás	22 Futás 8.4 km 50:00 05:57 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	23 Futás 5.88 km 30:00 05:06 p/km Normál futás Jóga 15:00 Jógázás	24	25 Futás 4.79 km 30:01 06:16 p/km Normál futás	26 Futás 39.68 km 4:48:10 07:16 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	12. hét 5 futás 70.48 km 7:48:12 4 jóga 1:17:14
27	28	29 Egyéb 1:10:00 Edzés	30	31	1	2 Futás 9.74 km 1:00:02 06:10 p/km Normál futás	13. hét 1 egyéb 1:10:00 1 futás 9.74 km 1:00:02

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	221.1 km	22:55:13	39.68 km	4:48:10
Jóga	15	-	7:29:12	-	1:20:07
Egyéb	4	-	5:00:00	-	1:30:00
Összesen	35	244.91 km	35:24:25	39.68 km	4:48:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	2323.16 km	242:13:26	115.81 km	14:01:11
Bringázás	6	112.12 km	7:48:23	34.91 km	2:14:52
Túra	4	90.55 km	18:46:12	81.31 km	16:17:44
Jóga	120	-	56:49:51	-	3:09:26
Egyéb	43	-	58:20:28	-	17:23:14
Összesen	350	2950.87 km	383:58:20	115.810 km	17:23:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés