Edzéseim - 2023 - Edzésonline

BenczeMoncsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 10.03 km 1:00:02 05:59 p/km Normál futás	28 Egyéb 1:10:01 Edzés	29 Futás 8.67 km 50:01 05:46 p/km Normál futás Jóga 24:06 Jógázás	30 Futás 8.27 km 50:00 06:03 p/km Normál futás Jóga 15:00 Jógázás	1 Futás 7.53 km 45:01 05:59 p/km Normál futás	2 Futás 18.03 km 2:00:00 06:39 p/km Normál futás	26. hét 5 futás 52.53 km 5:25:04 1 egyéb 1:10:01 2 jóga 0:39:06
3 Jóga 20:01 Jógázás	4 Futás 11.35 km 1:09:56 06:10 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:22:33 Edzés	6 Jóga 15:01 Jógázás Futás 8.13 km 49:05 06:02 p/km Normál futás	7	8 Futás 2.84 km 16:01 05:38 p/km Normál futás	9 Futás 63.19 km 5:41:18 05:24 p/km Normál futás Jóga 30:40 Jógázás	27. hét 3 jóga 2.77 km 1:05:42 4 futás 85.51 km 7:56:20 1 egyéb 14.03 km 1:22:33
10	11 Futás 9.42 km 1:00:02 06:22 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	12 Egyéb 43:37 Edzés	13 Jóga 20:04 Jógázás Futás 12.48 km 1:15:02 06:01 p/km Normál futás	14	15 Futás 12.4 km 1:17:37 06:16 p/km Normál futás Bringázás 20.37 km 1:56:41 05:44 p/km Normál tekerés Jóga 15:00 Jógázás	16 Futás 17.07 km 1:57:21 06:52 p/km Normál futás Jóga 1:53:09 Jógázás	28. hét 4 futás 51.37 km 5:30:02 4 jóga 51.16 km 2:48:14 1 egyéb 8 km 0:43:37 1 bringázás 20.37 km 1:56:41
17	18 Futás 12.56 km 1:15:00 05:58 p/km Normál futás	19 Egyéb 1:13:01 Edzés	20	21	22 Futás 18.79 km 1:56:11 06:11 p/km Normál futás Jóga 24:00 Jógázás	23 Futás 22.69 km 2:21:44 06:15 p/km Normál futás Jóga 1:00:19 Jógázás	29. hét 3 futás 54.04 km 5:32:55 1 egyéb 1:13:01 2 jóga 4.33 km 1:24:19
24	25 Futás 10.08 km 1:00:01 05:57 p/km Normál futás Jóga 1:00:55 Jógázás	26 Egyéb 1:00:04 Edzés	27 Jóga 15:00 Jógázás Futás 10.37 km 1:00:01 05:47 p/km Normál futás	28	29 Futás 12 km 1:15:01 06:15 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	30 Futás 10.31 km 58:28 05:40 p/km Normál futás	30. hét 4 futás 42.76 km 4:13:31 3 jóga 13.6 km 1:35:56 1 egyéb 1:00:04
31	1 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6.4 km 39:06 06:07 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 5.03 km 30:02 05:58 p/km Normál futás Jóga 31:09 Jógázás	5 Futás 115.81 km 14:01:11 07:16 p/km Normál futás	6	31. hét 2 jóga 0:46:09 3 futás 127.24 km 15:10:19

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	259.24 km	25:57:49	63.19 km	5:41:18
Bringázás	1	20.37 km	1:56:41	20.37 km	1:56:41
Jóga	12	-	6:54:11	-	1:53:09
Egyéb	4	-	4:19:15	-	1:22:33
Összesen	34	373.5 km	39:07:56	63.19 km	5:41:18

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	2323.16 km	242:13:26	115.81 km	14:01:11
Bringázás	6	112.12 km	7:48:23	34.91 km	2:14:52
Túra	4	90.55 km	18:46:12	81.31 km	16:17:44
Jóga	120	-	56:49:51	-	3:09:26
Egyéb	43	-	58:20:28	-	17:23:14
Összesen	350	2950.87 km	383:58:20	115.810 km	17:23:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés