Edzéseim - 2023 - Edzésonline

BenczeMoncsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Jóga 15:00 Jógázás Futás 6.4 km 39:06 06:07 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 5.03 km 30:02 05:58 p/km Normál futás Jóga 31:09 Jógázás	5 Futás 115.81 km 14:01:11 07:16 p/km Normál futás	6	31. hét 2 jóga 0:46:09 3 futás 127.24 km 15:10:19
7	8	9	10	11 Bringázás 25.48 km 2:14:52 05:18 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 10 km 55:32 05:33 p/km Normál futás Jóga 15:01 Jógázás	32. hét 1 bringázás 25.48 km 2:14:52 1 futás 10 km 0:55:32 1 jóga 0:15:01
14	15 Futás 10.05 km 1:00:00 05:58 p/km Normál futás Jóga 21:23 Jógázás	16 Egyéb 1:08:47 Edzés	17	18 Jóga 22:00 Jógázás Futás 12.08 km 1:15:02 06:13 p/km Normál futás	19 Futás 9.8 km 1:00:00 06:07 p/km Normál futás	20 Jóga 16:17 Jógázás Futás 11.32 km 1:14:20 06:34 p/km Normál futás	33. hét 4 futás 43.25 km 4:29:22 3 jóga 0:59:40 1 egyéb 12.31 km 1:08:47
21	22 Futás 8.15 km 50:00 06:08 p/km Normál futás	23 Egyéb 1:00:01 Edzés	24 Futás 12.77 km 1:15:01 05:52 p/km Normál futás	25	26 Futás 13.89 km 1:20:01 05:46 p/km Normál futás	27 Futás 23.14 km 2:30:03 06:29 p/km Normál futás Jóga 15:01 Jógázás	34. hét 4 futás 57.95 km 5:55:05 1 egyéb 1:00:01 1 jóga 0:15:01
28	29 Futás 10.25 km 1:00:01 05:51 p/km Normál futás	30 Egyéb 1:06:01 Edzés	31 Futás 12.93 km 1:15:03 05:48 p/km Normál futás Jóga 15:03 Jógázás	1	2 Bringázás 5.6 km 20:31 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 5.52 km 28:44 05:12 p/km Normál tekerés	3 Futás 30.76 km 3:00:01 05:51 p/km Normál futás Jóga 15:06 Jógázás	35. hét 3 futás 53.94 km 5:15:05 1 egyéb 1:06:01 2 jóga 0:30:09 2 bringázás 11.12 km 0:49:15

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	261.62 km	28:45:22	115.81 km	14:01:11
Bringázás	1	25.48 km	2:14:52	25.48 km	2:14:52
Jóga	8	-	2:30:54	-	0:31:09
Egyéb	3	-	3:14:49	-	1:08:47
Összesen	26	299.41 km	36:45:57	115.81 km	14:01:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	2323.16 km	242:13:26	115.81 km	14:01:11
Bringázás	6	112.12 km	7:48:23	34.91 km	2:14:52
Túra	4	90.55 km	18:46:12	81.31 km	16:17:44
Jóga	120	-	56:49:51	-	3:09:26
Egyéb	43	-	58:20:28	-	17:23:14
Összesen	350	2950.87 km	383:58:20	115.810 km	17:23:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés