Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bogica123 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 1.34 km 15:15 11:23 p/km Séta Bringázás 0 km 56:03 00:00 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:10:23 05:52 p/km Normál futás	26 Futás 13.13 km 1:16:58 05:52 p/km Normál futás	27 Bringázás 0 km 1:01:57 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.02 km 59:00 05:53 p/km Normál futás	28	29 Futás 15.5 km 1:29:57 05:48 p/km Normál futás	30 Bringázás 0 km 58:42 00:00 p/km Normál tekerés Túra 1.72 km 16:58 09:52 p/km Séta	1 Futás 21.12 km 1:58:24 05:36 p/km Normál futás	48. hét 2 túra 3.06 km 0:32:13 3 bringázás 2:56:42 5 futás 71.78 km 6:54:42
2 Bringázás 0 km 1:02:39 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 54:59 Súlyemelés	3 Túra 2.5 km 30:32 12:13 p/km Séta	4	5 Bringázás 8.42 km 39:48 04:44 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 39:48 Súlyemelés	6 Túra 1.69 km 19:04 11:17 p/km Séta Túra 2.76 km 36:52 13:21 p/km Séta	7 Futás 21.33 km 2:07:08 05:58 p/km Normál futás	8 Futás 21.1 km 2:02:55 05:50 p/km Normál futás	49. hét 2 bringázás 8.42 km 1:42:27 2 erősport 8.42 km 1:34:47 3 túra 6.95 km 1:26:28 2 futás 42.43 km 4:10:03
9 Túra 1.29 km 14:47 11:28 p/km Séta Futás 15.06 km 1:28:06 05:51 p/km Normál futás	10 Futás 11.11 km 1:07:07 06:02 p/km Normál futás	11 Túra 1.26 km 13:51 11:00 p/km Séta Bringázás 10 km 2:08:26 12:51 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 52:05 Súlyemelés	12 Futás 15.36 km 1:33:03 06:03 p/km Normál futás	13 Túra 1.54 km 18:46 12:11 p/km Séta Futás 13.02 km 1:17:44 05:58 p/km Normál futás	14	15 Túra 2.47 km 30:46 12:27 p/km Séta	50. hét 4 túra 6.56 km 1:18:10 4 futás 54.55 km 5:26:00 1 bringázás 10 km 2:08:26 1 erősport 0:52:05
16 Bringázás 11.64 km 1:04:57 05:35 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 56:33 05:39 p/km Normál futás	17 Futás 10.5 km 1:04:25 06:08 p/km Normál futás	18 Bringázás 0 km 54:18 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.45 km 59:10 05:40 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 0 km 56:03 00:00 p/km Normál tekerés Futás 18.02 km 1:42:11 05:40 p/km Normál futás	21 Túra 1.52 km 19:10 12:37 p/km Séta Túra 1.27 km 17:22 13:40 p/km Séta	22	51. hét 3 bringázás 11.64 km 2:55:18 4 futás 48.98 km 4:42:19 2 túra 2.79 km 0:36:32
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	167.08 km	16:16:46	21.33 km	2:07:08
Bringázás	6	30.06 km	6:46:11	11.64 km	2:08:26
Túra	9	16.3 km	3:21:10	2.76 km	0:36:52
Erősport	3	0 kg	2:26:52	0 kg	0:54:59
Összesen	29	221.86 km	28:50:59	21.33 km	2:08:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	159	1817.43 km	176:24:11	42.95 km	3:44:55
Úszás	1	3.15 km	0:52:25	3.15 km	0:52:25
Bringázás	178	2824.45 km	228:59:48	104.98 km	4:20:27
Túra	83	342.14 km	84:49:31	23 km	8:54:55
Erősport	122	0 kg	120:24:02	0 kg	3:52:00
Egyéb	12	-	15:07:32	-	2:32:51
Összesen	555	5483.9 km	626:37:29	104.980 km	8:54:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés