BotaGeri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
30.12 km
1:09:06 02:18 p/km Normál tekerés |
28
21.33 km
1:02:43 02:56 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
|
1
82.76 km
3:23:54 02:28 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
134.21 km
5:35:43 |
|
3
0 km
10:04 00:00 p/km Elliptikius trainer
0 kg
35:15 Súlyemelés |
4
10:24 Edzés 11:04 Edzés |
5
0 kg
27:25 Súlyemelés
40.44 km
1:22:08 02:02 p/km Normál tekerés |
6
1:08:48 Jógázás
43.68 km
1:33:12 02:08 p/km Normál tekerés |
7
0 kg
1:07:04 Súlyemelés |
8
83.97 km
3:30:00 02:30 p/km Normál tekerés |
9
|
23. hét
0:10:04
5.83 km
2:09:44
0:21:28
168.09 km
6:25:20
26.04 km
1:08:48 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 0 km | 0:10:04 |
0 km |
0:10:04 |
|
Bringázás
|
4 | 250.85 km | 9:49:14 |
83.97 km |
3:30:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:08:48 |
- | 1:08:48 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:09:44 |
0 kg |
1:07:04 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:21:28 |
- | 0:11:04 |
| Összesen | 11 | 282.72 km | 13:39:18 |
83.97 km | 3:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 153.82 km | 20:02:17 |
7.44 km |
1:04:19 |
|
Bringázás
|
67 | 3177.64 km | 118:47:05 |
130.66 km |
5:00:43 |
|
Túra
|
3 | 25.93 km | 5:12:40 |
12.86 km |
2:23:14 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:08:48 |
- | 1:08:48 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:09:44 |
0 kg |
1:07:04 |
|
Vizisport
|
3 | 0 km | 0:31:50 |
0 km |
0:10:39 |
|
Egyéb
|
25 | - | 8:46:08 |
- | 1:10:32 |
| Összesen | 146 | 3408.19 km | 156:38:32 |
130.660 km | 5:00:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
