HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
10 km
57:21 05:44 p/km Normál futás |
29
6.2 km
33:06 05:20 p/km Laza futás |
30
5 km
28:10 05:38 p/km Laza futás |
31
7 km
37:42 05:23 p/km Normál futás |
1
8 km
44:06 05:31 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
36.2 km
3:20:25 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 8 km | 0:44:06 |
8 km |
0:44:06 |
Összesen | 1 | 8 km | 0:44:06 |
8 km | 0:44:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
91 | 740.85 km | 75:54:00 |
16.1 km |
4:00:00 |
Összesen | 91 | 740.85 km | 75:54:00 |
16.100 km | 4:00:00 |